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男性如何去除老年斑?

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男性如何去除老年斑?

发布日期:2019-12-24 作者: 点击:

随着年龄的增长,身体中的新陈代谢也会变得越来越慢,身体的各个细胞功能也会逐渐的衰退,血液循环也会缓慢,再加上老年人在饮食结构发生了变化,容易导致身体出现老年斑,如何去除老年斑呢。广西健康养生

  男性如何去除老年斑?

  1、多补充维生素

  平时应该多补充维生素a、维生素e,可以把这些胶丸刺破涂抹在长有老年斑的地方,每天涂抹三次,此方法非常的有效,另外也可以多吃一些家禽肉类、牛奶、豆类、糙米、马铃薯、番茄、绿叶蔬菜里面含有大量的维生素。

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  2、局部按摩

  长有老年斑的地方可以局部按摩,能够升高局部的皮肤温度,扩张了血管,改善了局部的血液循环,促进了色素的排出。具体的方法是把两个手掌互相搓热,然后对着面颊上下左右的进行按摩,直到感觉到舒服感为止,然后两手背进行交叉按摩,对明显的斑点进行刮擦,直到皮肤发热变红为止,每天2到3次,坚持三个月左右。

男性吃什么食物帮助去除老年斑?广西长寿之乡为您解答:

  1、猕猴桃

  猕猴桃里面含有大量的维生素d、维生素b、维生素c、食物纤维、钙、磷、钾、钙等,猕猴桃里面含有的维生素c可以抑制黑色素的形成

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  2、西红柿

  西红柿可以保养皮肤,消除脸上的雀斑,里面含有丰富的维生素c和番茄红素,能够抑制黑色素的形成,但是西红柿性寒,空腹吃的话会导致腹部疼痛。

  3、黄瓜粥

  需要300克的新鲜黄瓜,100克大米,两克精盐,十克生姜,把黄瓜清洗干净去除皮和心切成片,大米淘洗干净,生姜洗干净拍碎,在锅里面加入1000毫升的水,放在锅里加入生姜、大米,大火烧开之后再用小火把米煮烂后放入黄瓜片,然后放入调味。黄瓜里面含有大量的钾盐、维生素c、维生素b2、维生素b1、胡萝卜素、蛋白质、糖类、铁、磷等营养成分,经常性的吃可以增白皮肤,消除雀斑。我们致力于保护作者版权,部分文章源自互联网,无法核实真实出处,如涉及侵权,请联系我们删除。


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