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女性一到经期就感冒怎么办 这些方法能改善

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女性一到经期就感冒怎么办 这些方法能改善

发布日期:2019-04-10 作者: 点击:

很多女性一到经期,就会紧接着出现感冒问题。这到底是怎么回事呢?原来是因为女性在经期,激素水平会发生变化,抵抗力也会下降。如果稍微不注意保暖,就很容易产生感冒了。那么,广西长寿之乡女性一到经期就感冒怎么办呢?


      1、注意做好保暖工作


  女性在经期一定要做好保暖工作,尤其要注意下半身保暖。给腰部、腹部、双脚都做好保暖。尤其到了春夏季,千万不要为了美过早地暴露双脚,也少穿短裤、低腰裤等等。在办公室内,如果开了空调,一定要用毛毯盖住露出的部位,以免着凉感冒。


  2、经常按摩足部穴位


  人体足部有很多的穴位和经络,如果平时能够经常对这个部位进行按摩的话,就可以疏通人体筋脉,改善血液循环,让气血运行更加顺畅。因此,女性到了经期也可以适当地对足部按摩,这样不仅可以预防感冒,还能预防其他疾病的发生。


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  3、适当进行体育锻炼


  相对来说,气血不足的人更不爱动。因为她们觉得运动会让人疲劳、胸闷、气短。但其实女性适当地运动,不仅可以改善血液循环,还可以提高身体素质,增强人体抗病能力。



 4、从饮食上调理


  当人体气血充足的时候,是不会有手脚冰凉的。即便到了经期也有很强的抵抗能力。因此女性平时要注意调养气血,可以多吃一些温补气血的食物,包括桂圆、红枣、枸杞等等。



  5、进行精神调养


  女性如果在情绪低落、疲劳的时候是很容易产生负面情绪的。而负面情绪又会影响阳气的运行,导致内分泌失调,让疾病也有了侵害身体的机会。所以,女性在平时要规律作息、不要熬夜,还要稳定情绪,保持愉快的心情,这样才可以预防感冒等疾病的发生。


 女性一到经期就感冒如何改善


  1、可以将红糖放入杯中,冲入开水搅拌后饮用。另外,白天要喝2400毫升的开水,以促进新陈代谢。


      2、用手剥一个新鲜的柠檬皮,然后将柠檬皮放到鼻子上不停地闻。


  3、早上煮粥的时候,可以放几片姜片与粥一起煮,因为姜有驱寒的功效。


  4、如果感冒严重的,可以在医生的指导下服用药物治疗,但是记得提醒医生你正处于经期。


本文网址:http://www.hbaa5.com/news/398.html

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